Cześć!
Jestem Marta i uczę, jak żyć zdrowo bez popadania w skrajności.

Sprawdź, jak mogę Ci pomóc!

Blog

Piszę o żywieniu, psychodietetyce, treningu, emocjach… i normalności.

Współpraca

Jeżeli masz chęć przyjrzeć się z bliska swojej relacji z jedzeniem i własnym ciałem, sprawdź ofertę współpracy indywidualnej.

Czy wiesz, że…

Co druga kobieta na świecie co chwilę jest na jakiejś „diecie”?

8 na 10 osób próbuje schudnąć bez pomocy specjalisty?

Średnio po dwóch tygodniach reżimu żywieniowego 25% osób rezygnuje z realizacji
założonego celu?

65% osób, którym udaje się zrzucić kilogramy przy pomocy modnych „diet”, doświadcza
efektu jo-jo?

35% chwilowych diet przeradza się w patologiczne zachowania żywieniowe, a około 25% prowadzi do zaburzeń odżywiania?

Nawet 75% amerykańskich kobiet deklaruje, że zmaga się z niezdrowymi myślami,
emocjami lub zachowaniami związanymi z jedzeniem lub ciałem?

Jedzenie w zgodzie z potrzebami organizmu to jeden z filarów mojej pracy. Brzmi jak czarna magia?

Dołącz do subskrybentów mojego newslettera i na dobry początek pobierz darmową kartę pracy „Sprawdź, czy jesz intuicyjnie”.

Zacznijmy razem od początku

Jeżeli męczy Cię życie od diety do diety, „konieczność” wpisywania się w kulturowe standardy wyglądu i po prostu tęsknisz za normalnością – jesteś we właściwym miejscu.